Löpträning höstterminen 2019:
Utomhus
Nu drar vi igång löpgruppen för hösten igen. På samma sätt - fast annorlunda! Vi har ett rullande 4-veckorsschema som tidigare och nu med fyra ledare.
Passen består av fartlek, löpning i backe, intervaller (korta/långa) och löpning med fokus på styrka. Löpsträckan blir ca 5-10 km/pass.
Tid: Söndagar kl 10-11.15 (start 25/8)
Plats: Hällebäck
V 34 Teresia - fartlek/löpteknik
V 35 Christian - backpass
V 36 Fredrik - intervallpass
V 37 Katrine - löpstyrka
V 38 Teresia - fartlek
V 39 Christian - backpass
V 40 Fredrik - intervallpass
V 41 Katrine - löpstyrka
V 42 Teresia - fartlek
V 43 Christian - backpass
V 44 Fredrik - intervallpass
V 45 Katrine - löpstyrka
V 46 Teresia - fartlek
V 47 Christian - backpass
V 48 Fredrik - intervallpass
V 49 Katrine - löpstyrka
V 50 Avslutningspass
Varmt välkomna till höstens löpningar!
// Teresia, Katrin, Christian och Fredrik
Ledare: Teresia Walsund Nilsson (
, 070-6581144)
Katrin Nilsson, Christian Larsson, Fredrik Lilja
Inomhus
På fredagar kl 18-19.30 finns det möjlighet att löpträna på inomhusbana i Rimnersvallen. Gruppen består av ungdomar och vuxna från Bokenäs IF och Brattås IF.
