Hoppa till sidans innehåll

Cirkelpass


Höstterminen 2018:

 Cirkelpass

Varannan vecka blir det 1 tim cirkelpass med 18 olika styrkestationer som tidigare. 45 sekunders arbete med 15 sekunders vila mellan. Passet inleds med uppvärmning och avslutas med stretch.

Varannan vecka blir det ett kortare och intensivare pass: 15 minuter cirkelträning utan pauser och 10 minuter bålstyrka eller rörlighetsträning. Inga vikter. Passets längd 40 minuter med uppvärmning och stretch.

Välkomna!

 

Tid. Tisdagar kl 19.15.

Plats: Bokenäs skola gymnastiksalen

Ledare: Therese Martinsson (This is a mailto link 073-3130776)

Uppdaterad: 30 AUG 2018 21:26 Skribent: Teresia Nilsson

 

 

 

 

Vår leverantör av idrottskläder och sportartiklar:

CCsport logo 200pix

Bokenäs IF: idrottskläder är av märket:

Erima_webblogo_ 200pix

Beställ träningskläder från garderoben, t.ex. jacka:

jacka Erima 2104

Mithon

 

 

Atento Maskinuthyrning 

 

LBC Uddevalla

 

Markbygg

Postadress:
Bokenäs IF
Berghogen 265
45195 Uddevalla

Kontakt:
Tel: 052286959, 0702345264
E-post: This is a mailto link

Se all info